本网讯（通讯员 梅军）为深入贯彻党的二十大精神，进一步落实《教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等文件要求，推进学院心理健康教育工作深入开展，充分发挥心理育人功能，金沙检测线路js95组织本科2022级学生以班级联合或分班举行的形式陆续开展了“拥抱阳光”心理健康素质拓展活动。

本次活动旨在通过丰富多彩的活动项目，帮助学生改善消极情绪、缓解学习压力，强化学生的团队协作意识，提升学生身心健康水平。各班级组织开展了老鹰捉小鸡、击鼓传花、气球大作战、班级畅谈会、抓乌鸦等活动。

在“老鹰捉小鸡”活动中需要抽取一名同学作老鹰，其余同学排成一列作小鸡，即老鹰和母鸡对立而站，小鸡依次跟在母鸡的后面，作为老鹰的同学需要捕捉小鸡队伍中的小鸡，而母鸡则需要张开手臂和左右移动，来保护小鸡避免被抓。

在“击鼓传花”活动中需要一名同学拿花，另一名同学背对着大家击鼓，鼓敲时依次传递花，鼓声停时，花传到谁手里，谁就要表演节目，既增强了同学之间的默契度，又营造了活泼快乐的校园学习氛围。

在“气球大作战”活动中需要每人分派两个气球，在气球上写下自己的小目标或者近期的烦恼，左右脚共捆绑两个气球，在游戏开始后，互相踩气球，尽量保持自己的气球不破，当自己脚上没有气球后则不可以踩别人脚上的气球，最终脚上有气球的人胜出。

在“班级畅谈会”活动中需要所有同学围坐在一起，纷纷敞开心扉，就学业规划，人际交往，人生观价值观等话题进行了热烈的探讨，整场活动不时爆发出欢声笑语，同学们既放松了身体，释放了压力，也放松了心情，结交了新的朋友。

“抓乌鸦”活动规则:以小组为单位面对面围成一圈，每位同学先伸出右手，掌心向下。再伸出左手，左手握拳，伸出食指，用食指抵住左边同学的右掌心，保持队形。注意听主持人念一段文字，当出现“乌鸦”时，就用你的右手抓右面同学的手指，同时防止你的手指被别人抓住。

心理素质拓展活动是学院新生心理健康教育系列工作中的一项重要工作。通过心理素质拓展活动的开展，丰富了学生的课余生活，使学生在在素质拓展中享受乐趣、健全人格、锤炼意志，促进了学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，有效的提升了心理健康教育实效性。(审稿 周丹)